Για φούρνο μικροκυμάτων, αφού αφαιρέσουμε την συσκευασία όπως είναι παγωμένα τα ραντίζουμε με λίγο νερό, τα σκεπάζουμε και τα ζεσταίνουμε για 1 λεπτό
Για κατσαρόλα, αφού τα ξεπαγώσουμε προσθέτουμε στην κατσαρόλα λίγο νερό τόσο όσο αρκεί για να σκεπαστεί ο πάτος της και τα ζεσταίνουμε για 5 λεπτά περίπου. Αν θέλουμε προσθέτουμε και μισό κύβο λαχανικών και λίγο λεμόνι ανακατεμένο με λάδι
Βαθεία κατάψυξη -18 ºC για ένα χρόνο από την ημερομηνία παραγωγής τους
Λιανικής
- πακέτο 250 γρ. - ΤΕΜ/ΚΙΒ 10
Επαγγελματικές
- πακέτο 1000 γρ. - ΤΕΜ/ΚΙΒ 6
Τεμάχια/κιλό: ±70
ΜΕΣΗ ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΗ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Average Nutritional Value
|
|---|
|
|
Ανά /per 100gr
|
|
Ενεργειακή Αξία/ Energy
|
145 Kcal
|
|
Λιπαρές Ύλες/ Fat
Εκ των οποίων κορεσμένες
Of which saturates
|
3,6 gr
0,66 gr
|
|
Υδατάνθρακες /carbohydrates
Εκ των οποίων σάκχαρα/
Of which sugars
|
24,1 gr
1,6 gr
|
|
Εδώδιμες Ίνες / Fibre
|
2,3 gr
|
|
Πρωτείνες / Protein
|
3,2 gr
|
|
Αλάτι /salt
|
1,8 gr
|
